Poradenství o výživě a zdravém životním stylu

 

 

 

 

osobní konzultace

Objednat konzultaci

Vyplňte a odešlete formulář, my se Vám ozveme co nejdříve a budeme Vás informovat o dalším postupu.

Konzultace

Cena: 590,-

Doba trvání cca 90 - 120 min dle Vašich potřeb.

Osobní konzultace na Vámi zvolené téma:

Změna životního stylu 

Cílem je Vaše psychická pohoda, podpora zdraví a zlepšení fyzické kondice.

Strava při alergii a potravinové intoleranci 

Atopický ekzém, dermatitida, intolerance lepku, mléka, vajec, ořechů atd.

Výběr vhodných potravin je při alergii a potravinové nesnášenlivosti zcela zásadní. Vyřazené potraviny je třeba nahradit vhodnou alternativou, z důvodu zachování všech potřebných živin v jídelníčku.

Sportovní výživa

Cílem je podpora výkonosti a regenerace, případně nárůst svalové hmoty.

Redukce váhy a formování postavy

Odpovědi na otázky týkající se zdravého a trvalého hubnutí, zásad racionálního stravování a výběru vhodné pohybové aktivity.

Výživa při zdravotních komplikacích

Vysoký krevní tlak, akné, zvýšená hladina cholesterolu v krvi, cukrovka, srdečně - cévní onemocnění, dermatitida a další...

Stravování dětí a mladistvích

Výživa nejmenších, předškoláků, školáků, studentů a dětí se zdravotními komplikacemi. Fenomén 21.století je " DĚTSKÁ OBEZITA."

        "Naučme Naše děti zásady zdravého stravování už v útlém věku!"

Výživa v období těhotenství a kojení

Vyvážený a pestrý jídelníček tvoří výborný základ novému životu.

Výživa seniorů

Cílem je zlepšit psychickou a fyzickou pohodu v období podzimu života.

Alternativní způsoby stravování

Vegetariánství, veganství, makrobiotika, Raw strava a další. Aby nám některý z těchto směrů mohl být celkově prospěšný, je nutné k němu přistupovat zodpovědně. Pokud vynecháme určitou skupinu potravin např. maso nebo mléko musíme je nahradit vhodnou alternativou tak, aby naše tělo dostalo všechny potřebné živiny.

Detoxikace organismu

Očista těla od nežádoucích škodlivin. Během života se do těla dostává velké množství toxinů, které ho velmi zatěžují a později mohou způsobovat řadu zdravotních komplikací.

Racionální stravování

Výběr vhodných potravin (na co si dát pozor, jak poznat ty nežádoucí), možnost osobní asistence při nákupu, orientace při čtení etiket na potravinách = "Vím co jím." 

Zdravé vaření a zpracování potravin

Příprava a využití racionálních potravin (pohanka, jáhly, špalda, tofu, tempeh, miso pasty a další). Domácí výroba kváskového pečiva, rostlinného mléka, Pickles, klíčenných luštěnin a semínek. Nahrazení "nezdravých" potravin zdravější alternativou (rafinovaný cukr, kamenná sůl, bílá mouka...).

Doplňky stravy

Orientace při výběru potravinových doplňků a vhodnosti jejich užívání.